#339 - Trauma-Aufarbeitung: Wie frühe Wunden das Verhalten prägen

Jeff English ist ein auf Trauma fokussierter klinischer Berater mit umfangreicher Erfahrung in der Arbeit mit Erwachsenen, Teenagern, Familien und Gruppen in verschiedenen Bereichen, darunter Berufsberatung, Lebenscoaching, Suchtentwöhnung, professionelle Workshops und private Praxis. In dieser Folge gibt Jeff Einblicke in seine Arbeit als Traumatherapeut und geht der Frage nach, wie Momente wahrgenommener Hilflosigkeit Verhaltensweisen prägen und wie adaptive Strategien im Laufe der Zeit zu maladaptiven Strategien werden können. Er erörtert das Konzept des "Traumabaums", untersucht seine Wurzeln (Ursachen) und Äste (Folgen) und stellt ein leistungsfähiges Rahmenwerk vor, das in der "Bridge to Recovery" verwendet wird, einem Workshop, in dem Jeff als Spezialist für aufsuchende Arbeit tätig ist. Jeff reflektiert über die transformative Kraft von Gruppentherapien, die Rolle der Verletzlichkeit bei der Förderung von Verbundenheit und die Herausforderungen des Loslassens von Kontrolle. Er gibt auch praktische Ratschläge, wie man einen guten Traumatherapeuten findet, wie man persönliches Wachstum in Beziehungen ausbalanciert und wie man erkennt, wann es Zeit ist, Hilfe zu suchen.

Wir besprechen:

Definition von Trauma - ein belastetes Wort [3:00];
Der therapeutische Prozess bei The Bridge to Recovery: Konfrontation mit dem Unbehagen, Umarmung der Verletzlichkeit und Neuausrichtung der eigenen Geschichte [5:45];
Die Wurzeln des Traumabaums: die grundlegenden Verletzungserfahrungen, die adaptives Überlebensverhalten formen [11:30];
Die Äste des Traumabaums: wie sich Trauma durch Co-Abhängigkeit, Suchtmuster, unsichere Bindungen und mehr manifestiert [17:30];
Der Zusammenhang zwischen Trauma-Manifestationen und zugrundeliegenden Verletzungserfahrungen, Trauma-Auslöser und die Bedeutung der Hingabe im Heilungsprozess [24:00];
Wie der Verzicht auf Kontrolle, das Ausschalten von Ablenkungen und das Üben von Verletzlichkeit wesentliche Bestandteile des Heilungsprozesses sind [32:45];
Wie adaptive Verhaltensweisen, die in der Kindheit als Reaktion auf ein Trauma entwickelt wurden, im Erwachsenenalter zu Fehlentwicklungen werden können [43:30];
Der Unterschied zwischen Scham und Schuld und das Erkennen und Ansprechen von toxischer Scham und schamgetriebenem Verhalten [49:15];
Die einzigartigen Regeln bei The Bridge to Recovery, die den Heilungsprozess unterstützen [53:15];
Innerer Widerstand gegen Heilung aufgrund der Angst, positive Eigenschaften zu verlieren, die mit dem Trauma verbunden sind [58:15];
Der strukturierte Prozess des Geschichtenerzählens in der Brücke und die Rolle des Feedbacks von Gleichaltrigen bei der Heilung [1:05:00];
Die Unterschiede zwischen immersiver Wohntherapie und individueller Therapie und wie man den richtigen Ansatz für verschiedene Personen bestimmt [1:09:30];
Jeffs persönliche Reise als Klient und Therapeut bei The Bridge [1:22:00];
Die generationsübergreifende Weitergabe von Traumata und das Durchbrechen des Kreislaufs [1:25:45];
Die Herausforderung, gesellschaftlich akzeptierte maladaptive Verhaltensweisen wie Workaholismus, Perfektionismus und Leistungsüberschreitung anzusprechen [1:28:45];
Wie man herausfindet, ob Kämpfe von einem tief sitzenden Trauma oder nur von schlechten Gewohnheiten herrühren, und wie die Neuverdrahtung maladaptiver Verhaltensweisen das Ansprechen der zugrundeliegenden emotionalen Wunden erfordert [1:32:30];
Durchbrüche, die Überzeugungen erschüttern und Veränderungen ermöglichen, und der Prozess, der diese Gelegenheit schafft [1:39:15];
Jeffs Rat, einen Therapeuten für Traumaarbeit zu finden [1:46:45];
Die Bedeutung von Verbindung und Verletzlichkeit [1:52:45];
Wie man einen widerstrebenden Partner ermutigt, Heilung zu suchen [1:57:30];
Jeffs Rat für diejenigen, die mit emotionalen Kämpfen konfrontiert sind [1:59:15]; und
Mehr.

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#339 - Trauma-Aufarbeitung: Wie frühe Wunden das Verhalten prägen und der Weg zur Heilung | Jeff English

Zusammenfassungen dieser Folge: 1

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