Verhaltensweisen, die Ihre Gene verändern, um Ihre Gesundheit und Leistung zu verbessern | Dr. Melissa Ilardo

Podcast
Erscheinungsdatum
Länge
01:54:10
Behaviors That Alter Your Genes to Improve Your Health & Performance | Dr. Melissa Ilardo

Beschreibung der Folge

Mein Gast ist Dr. Melissa Ilardo, Ph.D., Professorin für biomedizinische Informatik an der Universität von Utah. Wir erörtern das Zusammenspiel zwischen Genen und Verhalten, einschließlich der Gründe, die mit dem Immunsystem zusammenhängen, warum Menschen den Geruch potenzieller Partner attraktiv finden - oder eben nicht. Wir untersuchen auch, wie physische und psychische Eigenschaften von einer Generation an die nächste weitergegeben werden, und welche spezifischen Verhaltensweisen die Genexpression beeinflussen können, um Gesundheit und Leistung zu verbessern.

Melissa erläutert die bahnbrechenden Forschungsarbeiten ihres Labors zum Atemanhaltetraining und wie die Aktivierung des Tauchreflexes durch Atemanhalten die Sauerstoffverfügbarkeit durch Veränderung der Milzgröße und -funktion erheblich verbessern kann. Außerdem befassen wir uns mit dem medizinischen Nutzen und der Ethik des Gen-Editierens zur Heilung von Krankheiten bei Babys und Erwachsenen.

Für alle, die sich für Gene und Vererbung, die menschliche Leistungsfähigkeit, die Funktion des Immunsystems und die natürliche Auslese interessieren, veranschaulicht diese Folge das bemerkenswerte Zusammenspiel zwischen menschlicher Natur und Erziehung.

Lesen Sie die Notizen zur Folge auf hubermanlab.com.

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Zeitstempel

00:00:00 Melissa Ilardo

00:02:35 Natur gegen Natur, Genexpression, Augenfarbe

00:07:06 Sponsoren: Joovv & Eight Sleep

00:10:24 Epigenetik, Trauma, Mutationen; Hybride Kraft, Partnerwahl

00:15:47 Globalisierung; Homo Sapiens, Paarung & Evolution; Mutationen

00:25:28 Seenomaden, Bajau & Moken Gruppen; Freies Tauchen, Gefahren & Gasp Reflex

00:32:52 Kulturelle Traditionen, Freies Tauchen & Familien; Fischen

00:35:36 Säugetier-Tauchreflex, Sauerstoff, Milz, kaltes Wasser & Gesicht; Bewegung

00:42:43 Sponsoren: AG1 & LMNT

00:46:00 Freitauchen, Milz, Schilddrüsenhormone, Leistungssteigerung

00:52:00 Tauchreflex, Immunsystem; Schwimmen & Gesundheit; Küstenregionen & Genetik

00:55:17 Weibliche Freitaucher, Haenyeo, Kaltes Wasser, Alter, Protein

01:03:20 Menschliche Evolution & Ernährung, Laktase, Fett

01:05:07 Koreanische Freitaucherinnen & Anpassungen, Herz-Kreislauf, Schwangerschaft

01:10:13 Fehlgeburten & Genetische Selektion; Bajau, Äußeres Erscheinungsbild, Partnerwahl

01:17:15 Sponsor: Funktion

01:19:03 Freitauchen, Unterwassersehen; Super-Performer & Genetik

01:25:01 Kognitive Leistung, Autismus, Kreativität; Genetischer Determinismus & Denkweise

01:36:30 Genetik & Ethik, CRISPR, Genetisches Embryo-Screening

01:44:36 Vermischung, Genetik; Ist der Mensch eine einzige Spezies?

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