Beschreibung der Folge
Mein Gast ist Lori Gottlieb, MFT, eine Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, die darauf spezialisiert ist, Menschen beim Aufbau guter Beziehungen zu helfen, indem sie zunächst sich selbst und die Geschichten, die sie über sich selbst und andere verinnerlicht haben, versteht. Wir erforschen, wie unsere Eltern, Verletzungen und einzigartigen Stärken - sowohl bewusst als auch unbewusst - unsere Partnerwahl und unser Auftreten in Beziehungen beeinflussen, und wie wir destruktive Muster vermeiden und aus ihnen ausbrechen können. Wir besprechen auch die Auswirkungen von SMS, sozialen Medien und Dating-Apps auf die Partnerschaft. Lori teilt mit, welchen Signalen man folgen kann, um der bestmögliche romantische Partner zu werden, und wie man Entscheidungen trifft, die zu mehr Vitalität, Glück und Erfüllung in allen Lebensbereichen führen.
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Zeitstempel
00:00:00 Dr. Lori Gottlieb
00:02:01 Patient & erste Frage; aus den Gefühlen herausgeredet
00:06:15 Selbstregulierung vs. Co-Regulierung, Werkzeug: Pause & Perspektive
00:10:04 Sponsoren: Helix Sleep & BetterHelp
00:12:36 Beziehungen, Kindheit & Unerledigtes
00:17:13 Unbewusstes Bewusstsein, verletzendes Elternteil & Vertrautheit, Rolle der Therapie
00:26:35 Aufregung & Chaos, Cherophobie; Storytelling, Erstes Date & Funkenflug?
00:36:27 Werkzeug: Bewusstheit über den Tod & Leben in Fülle; Vitalität; Angst vs. Akzeptanz
00:47:27 Sponsoren: AG1 & David Protein
00:50:35 Aktivieren vs. Energetisieren; Werkzeug: Technologie, Gefühllosigkeit & Überwältigung
00:54:50 Gefühllos oder ruhig, Geschlechterstereotypen, Werkzeug: Mentalisieren
01:00:51 Gefühle, projektive Identifikation, Werkzeug: Sich seine Gefühle zu eigen machen
01:03:25 Reagieren vs. Reagieren; Raum, Werkzeug: Gespräch von Angesicht zu Angesicht vs. Text
01:10:16 Verhaltensänderung, 5 Schritte der Veränderung, Werkzeug: Selbstmitgefühl und Verantwortlichkeit
01:15:38 Sponsor: LMNT
01:16:54 Fristen & Regeln; Idiot vs. weises Mitgefühl, Kein Drama & Annahmen
01:26:27 Stille Behandlung, Weinen & Manipulation, Scham vs. Schuld, Selbsterhaltung
01:33:01 Selbstreflexion, Einzel- & Paartherapie, Übertragung; Agency
01:38:56 Texting, Konflikte, Trennungen, Schmerzhierarchie, Werkzeug: Vorwärts gehen
01:46:42 Beziehungsabbrüche, Alltagswelt & Verlust
01:53:30 Bank des guten Willens; Über den Partner sprechen, Fokus, Vergleich
02:01:13 Untreue, Was wäre wenn vs. Was ist, Aufmerksamkeit & Wertschätzung
02:04:56 Bauchgefühl, Verhalten ändern, Gefahr, produktive vs. unproduktive Angst
02:15:27 Sich selbst kennen, Beziehungen, Flexibilität, gemeinsame Geschichte
02:20:30 Romantische Beziehungen & Teenager, Soziale Medien, Privatsphäre
02:27:09 Online Apps & Auswahl, Maximierer vs. Satisfizierer, Werkzeug: Erkennen Sie Ihre Schwächen
02:33:09 Probleme frühzeitig beheben, Werkzeug: Selbst- vs. Partner-Listen & Charaktereigenschaften
02:41:51 Gefühle gegenüber dem Partner, Ruhe, Zufriedenheit; Werkzeug: Gebrauchsanweisung
02:46:48 Hilfe - Beschwerdeführer zurückweisen; Beziehungen, Liebe & Kernwunden
02:51:22 Geschichten & unzuverlässige Erzähler, Bearbeitung, Werkzeug: 5 Sinne
02:59:04 Junge Männer, Männlichkeit, Verwirrung
03:07:03 Trauer, Verlust verstehen
03:09:54 Maybe You Should Talk to Someone Workbook; Ask The Therapist, Choosing a Bigger Life
03:20:26 Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow & Reviews, YouTube Feedback, Protocols Book, Social Media, Neural Network Newsletter